La Pause Harmonique 
           Se relaxer et prendre du temps pour soi

 

                                              

     

 
                                                                                                                                                         
                                                                                                                                                                                                              
                                           
                                                                                                                                                                                    
 
Explications des techniques utilisées


Séances de Sophro-Relaxation

Mieux se connaître, se relaxer, écouter son corps, développer la maitrise de la respiration, gérer son stress, ses émotions, développer l'estime de soi, la concentration , la mémoire, la confiance en soi, améliorer le sommeil, gérer la douleur, développer son imagination, se préparer mentalement à des compétitions, à un entretien d'embauche, un examen, aide pour les dépendances, préparation à la maternité, accompagnement au vieillissement, gestion d'un handicap, travail de l'ancrage, développement de l'enfant...

Dans mes séances, j'utilise diverses méthodes et outils tels que ceux de Jacobson, R.Vittoz, le Training autogène de Schultz, la Sophrologie d' A.Caycédo, le Brain Gym
Les séances sont adaptées en fonction de votre objectif ; je prévois lors du premier entretien un moment d'échange afin de le définir avec vous. 





Réflexologie 

La réflexologie n’est pas une technique de massage,  même si elle peut y ressembler à première vue.
Elle serait davantage apparentée au
shiatsu ou à l’acupuncture.
La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques, elle n'est pas thérapeutique.
Elle cherche plutôt à apporter un certain
soulagement et un accompagnement à toutes sortes de troubles : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, sclérose en plaques, effets indésirables de la chimiothérapie, problèmes de sommeil..


Seules vos chaussures et vos chaussettes sont à enlever pendant une séance de réflexologie
.


Diapasons
L'acupuncture par le son est originaire de la médecine chinoise traditionnelle.
Voiçi un outil pour vous aider à vous relaxer, apaiser les tensions, une invitation au lâcher prise... 
L’idée : notre corps-orchestre, plus ou moins désaccordé à cause de notre mode de vie, s’autorégulerait en recevant les bonnes fréquences lumineuses ou sonores.
En utilisant les points situés sur les méridiens, les vibrations douces émises par le diapason trouvent leur chemin automatiquement et se répandant dans la parie du corps souhaité en envoyant une information à la cellule.
L'oscillation faisant circuler l'énergie stagnante favorisant un retour vers l'unité et l'équilibre est ainsi ressentie comme relaxante.



Je dispense des séances individuelles ou en petits groupes, des ateliers à thème, j'interviens également lors de ballades dans la nature, en milieu médical, en entreprise, dans le cadre d' animations.

Je me déplace à Pau, dans la région et le canton de Morlaàs.

Si je ne pense pas pouvoir vous accompagner, je vous dirige vers un autre professionnel.




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